KANKER SERVIKS (KANKER MULUT RAHIM)

Kanker leher rahim atau disebut juga kanker serviks adalah sejenis kanker yang 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HPV) onkogenik, yang menyerang leher rahim. Kanker ini dapat hadir dengan pendarahan vagina, tetapi gejala kanker ini tidak terlihat sampai kanker memasuki stadium yang lebih jauh, yang membuat kanker leher rahim fokus pengamatan menggunakan Pap smear. Di negara berkembang, penggunaan secara luas program pengamatan leher rahim mengurangi insiden kanker leher rahim yang invasif sebesar 50% atau lebih. Kebanyakan penelitian menemukan bahwa infeksi human papillomavirus (HPV) bertanggung jawab untuk semua kasus kanker leher rahim. Perawatan termasuk operasi pada stadium awal, dan kemoterapi dan/atau radioterapi pada stadium akhir penyakit.


GEJALA KANKER SERVIKS

1. Saat berhubungan intim selaku merasakan sakit, bahkan sering  diikuti  oleh adanya perdarahan.
2. Mengalami keputihan yang tidak normal disertai dengan perdarahan dan jumlahnya berlebih
3. Sering merasakan sakit pada daerah pinggul
4. Mengalami sakit saat buang air kecil
5. Pada saat menstruasi, darah yang keluar dalam jumlah banyak dan berlebih
6. Saat perempuan mengalami stadium lanjut akan mengalami rasa sakit pada bagian paha atau salah satu paha mengalami bengkak, nafsu makan menjadi sangat berkurang, berat badan tidak stabil, susah untuk buang air kecil, mengalami perdarahan spontan.


Menurut Depkes RI. kanker mulut rahim menempati urutan teratas dari seluruh penderita kanker di indonesia.
gejala kanker mulut rahim pada stadium awal sulit untuk dikenali, sehingga seringkali penderita datang kedokter saat penyakitnya sudah stadium lanjut. Oleh karena itu di sarankan para perempuan untuk melakukan test PAP SMEAR setidaknya 2 tahun sekali .PAP SMEAR adalah salah satu cara untuk medeteksi dini terhadap kanker mulut rahim, tidak sakit dan cukup akurat, selain itu juga bisa melakukan test IVA (inspeksi visual dengan asam asetat, dll.

PAP SMEAR dilakukan dengan mengambil cairan dalam liang senggama untuk diperiksa di laboratorium. RSIA CICIK menyediakan ruangan yang nyaman bagi pasien dan ditangani oleh dokter dan tenaga medis wanita.

Gizi Menyusui Bagi Ibu Yang Bekerja

Bekerja dan tetap menyusui adalah keinginan setiap ibu. keduanya berhasil dilakukan bila asupan gizinya mencukupi.

Kendala bagi ibu yang bekerja diluar rumah adalah tidak dapat memberikan ASI eklusif bagi bayinya. agar ibu bekerja dapat terus meyusui, asupan gizinya harus tetap diperhatikan. Selain itu jugaharu memenuhi jumlah kalori untuk kebutuhan aktifitas sehari-hari dan kandungan zat gizi makanannya.

Kebutuhan Gizi

Dalam sehari ibu yang sedang menyusui membutuhkan 2700-2900 kkal dalam bentuk asupan makanan. tambahan kaloori ini untuk kebutuhan untuk memproduksi ASI sekital 800 ml, yang mengandung 600 kkal. bila kosumsi kalori rendah maka akan banyak protein yang terbuang. Padahal, zat-zat ini sebenarnya merupakan zat pembentuk yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan bayi. itu sebabnya ibu harus memenuhi kebutuhan kalorinya.
Ibu menyusui membuthkan tambahan kalori dan protein sebanyak 20-25 %, kalsium  sampai 45% atau 900 mg/hari. oleh sebab itu, tambahan kalori tersebut haru mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. kosumsi ini juga dipenuhi dengan keaneka ragaman bahan pangan. Itu semua upaya agar kualitas dan kuantitas ASI terjamin.

Agar ASI Tetap Produksi

Bekerja, bukan halangan untuk ibu menyusui. selain asupan giziyang mencukupi, beberapa dibawah ini akan membantu ASI tetap dapat diproduksi dengan baik.

• Lupakan diet.  tak perlu takut untuk menjadi gemuk. karena lemak yang ditimbun selama  hamil akan digunakan untuk pembentuk ASI , sehingga badan anda akan lebih cepat kembali ke berat semula daripada ibu yang tidak menyusui.
• Makan lebih teratur. walaupun anda merasa sangat lelah dan sibuk, jangan  lupakan waktu makan anda. sediakan makanan kecil yang bergizi seimbang untuk mengisi perut yang kosong diantara waktu makan anda.
• Cairan. Kelancaran pengeluaran ASI, sangat ditentukan oleh asupan cairan. penuhi kebutuhan ini dengan air, susu, sari buah dan sayuran berbuah.

Menyusui Ketika Hamil??

Secara umum, tidak mengapa bagi Ibu hamil untuk terus menyusui bayinya. Menyusui memang dapat menyebabkan kontraksi ringan pada rahim yang tidak membahayakan janin, namun jika sang Ibu memiliki riwayat persalinan prematur sebelumnya, maka menyusui perlu dilakukan dengan hati-hati, atau jika terjadi nyeri dan pendarahan dari rahim, maka sebaiknya menyusui dihentikan hingga kesehatan Ibu membaik.
Yang perlu diperhatikan juga adalah asupan nutrisi yang memadai, baik nutrisi makro seperti karbohidrat, protein, lemak, dan nutrisi mikro seperti berbagai macam vitamin dan mineral, juga asupan air haruslah cukup, sebab Ibu ibarat memberi makan untuk 3 orang. Kehamilan juga dapat mempengaruhi rasa air susu ibu sehingga anak mungkin akan menolak menyusu dengan sendirinya setelah beberapa waktu.

Melanjutkan menyusu selama hamil, dapat membantu anak terbiasa dengan adanya bayi baru. Ada beberapa hal yang selama menyusui dengan kondisi hamil ada yakni kebutuhan untuk istirahat, kenaikan berat badan ibu selama hamil, dan kesehatan keseluruhan. Pada beberapa ibu menyusui dalam keadaan hamil, terkadang mengalami rasa lelah berlebih, produksi ASI mulai menurun di tengah kehamilan, dan anak memberi respon dengan menyapih sendiri, namun hal ini tidak terjadi secara umum.

Salah satu kekhawatiran menyusui dalam keadaan hamil adalah terjadinya kontraksi rahim. Stimulasi puting akan melepaskan hormon oksitosin ke aliran darah. Oksitosin berperan dalam proses menyusui karena akan mengkontraksikan otot di kelenjar susu sehingga ASI dapat keluar. Oksitosin juga dapat menyebabkan rahim berkontraksi, sehingga pasca kelahiran dapat membantu mengecilkan kembali rahim dan mencegah perdarahan.Melanjutkan menyusu selama hamil, dapat membantu anak terbiasa dengan adanya bayi baru.

Ada beberapa hal yang yang dialami ibu selama menyusui dengan kondisi hamil yakni kebutuhan untuk istirahat, kenaikan berat badan ibu selama hamil, dan kesehatan keseluruhan. Pada beberapa ibu menyusui dalam keadaan hamil, terkadang mengalami rasa lelah berlebih, produksi ASI mulai menurun di tengah kehamilan, dan anak memberi respon dengan menyapih sendiri, namun hal ini tidak terjadi secara umum.

TIPS AGAR SI JABANG BAYI MENJADI CERDAS

Padang, bila bunda menginginkan bayi yang cerdas maka perlu dipersiapkan sejak dari kandungan. makan makanan dan meransang bayi yang kita kandung dapat menciptakan koneksi di otak untuk meningkatkan kecerdasan dan konsentrasi yang membantunya belajar dikemusian hari.
berikut beberapa tips yang bisa bunda lakukan untuk meningkatkan agar IQ sejak masih dalam kandungan, seperti yang telah dilansir onlyhealth.com

1. Mengajak ngobrol janin Janin yang sedang berkembang dapat mendengar suara yang terjadi di luar rahim ibu pada minggu ke-23 kehamilan. Kemampuannya untuk mendengar memang masih terbatas, tapi ia bisa membedakan suara ibunya. Dilansir Health.Detik.com, ahli kesehatan dari NYU Brain Research Laboratories setuju bahwa bermain musik yang menyenangkan atau membacakan puisi untuk bayi saat ia masih berada dalam kandungan berguna untuk meningkatkan kemampuan membaca, menulis, dan berbicara.

Read more at: http://ciricara.com/2012/11/19/ciricara-cara-agar-si-jabang-bayi-bisa-tumbuh-cerdas/
Copyright © CiriCara.com

 1. Ajak ngobrol janin

Janin yang sedang berkembang dapat mendengar suara yang terjadi di luar rahim ibu pada minggu ke-23 kehamilan. Kemampuannya untuk mendengar memang masih terbatas, tapi dapat membedakan suara sang bunda.

Ahli kesehatan dari NYU Brain Research Laboratories sejutu bahwa bermain musik yang menenangkan atau membacakan puisi untuk bayi saat ia masih dalam kandungan berguna untuk meningkatkan kemampuan membaca, menulis dan bahasa bayi kelak.


2. Makan makanan sehat

Pilihan makanan yang sehat tidak hanya berguna untuk si ibu yang sedang hamil, tetapi juga bayi dalam kandungannya. Makanan tinggi lemak omega-3 (nabati) dan turunannya (DHA) meningkatkan perkembangan otak bayi seperti ikan berlemak tuna, salmon dan ikan haring. Minyak ikan dan hati juga tinggi omega-3, sedangkan unggas dan kuning telur dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan DHA.

Makanan tinggi asam folat, seperti buah jeruk, brokoli, hati, sayuran berdaun hijau dan kacang-kacangan menghilangkan risiko cacat otak dan
sumsum tulang belakang.

3. Rangsang bayi

Studi Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychology menyarankan bahwa cahaya redup bisa merangsang bayi saat diletakkan dekat dengan perut ibu. Jangan memberi bayi cahaya terang langsung di perut karena dapat membahayakan mata bayi.

Anda akan merasakan responsnya ketika merasakan ada gerakan menendang atau bergerak dari dalam perut. Menyentuh perut dengan lembut juga merupakan cara lain untuk merangsang si buah hati.

4. Hindari stres

Hindari stres karena dapat berdampak negatif pada perkembangan bayi. Jika Anda stres dan cemas, ada mungkin akan membuat bayi cemas juga karena Anda berbagi hormon dengannya. Untuk menghindari stres, cobalah latihan relaksasi latihan prenatal atau yoga.

5. Hentikan kebiasaan tak sehat

Berhenti merokok, minum alkohol atau mengonsumsi obat-obatan karena dapat menghambat perkembangan otak bayi, menurut sebuah studi yang dilakukan di Cancer Center Moffitt.

1. Mengajak ngobrol janin Janin yang sedang berkembang dapat mendengar suara yang terjadi di luar rahim ibu pada minggu ke-23 kehamilan. Kemampuannya untuk mendengar memang masih terbatas, tapi ia bisa membedakan suara ibunya. Dilansir Health.Detik.com, ahli kesehatan dari NYU Brain Research Laboratories setuju bahwa bermain musik yang menyenangkan atau membacakan puisi untuk bayi saat ia masih berada dalam kandungan berguna untuk meningkatkan kemampuan membaca, menulis, dan berbicara.

Read more at: http://ciricara.com/2012/11/19/ciricara-cara-agar-si-jabang-bayi-bisa-tumbuh-cerdas/
Copyright © CiriCara.com

1. Mengajak ngobrol janin Janin yang sedang berkembang dapat mendengar suara yang terjadi di luar rahim ibu pada minggu ke-23 kehamilan. Kemampuannya untuk mendengar memang masih terbatas, tapi ia bisa membedakan suara ibunya. Dilansir Health.Detik.com, ahli kesehatan dari NYU Brain Research Laboratories setuju bahwa bermain musik yang menyenangkan atau membacakan puisi untuk bayi saat ia masih berada dalam kandungan berguna untuk meningkatkan kemampuan membaca, menulis, dan berbicara.

Read more at: http://ciricara.com/2012/11/19/ciricara-cara-agar-si-jabang-bayi-bisa-tumbuh-cerdas/
Copyright © CiriCara.com

Payudara Siap Menyusui

     Sejak hamil, sel-sel di payudara sudah bersiap untuk memproduksi ASI, sehingga tanpak lebih berisi. tak hanya itu, puting juga semakin lembut dan sensitif, semwntara aerola juga semakin bewarna gelap, bahkan kadang-kadang disertai dengan sedikit nyeri.
       Seiring dengan perubahan itu, ada beberapa hal yang sebaiknya  Anda lakukan payudara  Anda tetap sehat dan prima menjalankan fungsinya kelak.

1. Trik Pilih Bra

Anda perlu memilih bra bra baru dengan memperhatikan:
a. Pilih lah bra dengan bahan yang nyaman yang mampu menyerap keringat
b. Menyangga dengan baik, pilih yang bertali lebar, seperti sport br. Bra dengan kaitan dibelakangnya lebih    kuat menahan payudara
c. Bijak menggunakan Bra berkawat. Bra seperti ini tetap dapat dipakai ibu hamil, namu sebaiknya hati-hati, karena dikhawatirkan akan menekan dan mengganggu aliran ASI, sehingga menghambat produksi ASI kelak. dan sebaiknya jangan terlalu lama mempergunakannya. untuk ke p[esta paling lama 2-3 jam.
d. Pilih ukuran yang pas. Jika membeli Bra dengan nomor yang lebih besar, jagan segan untuk mencobany. pilih lah yang p[as dan nyaman untuk dikenakan, misalnya tidak naik turun pas memakainya (karena longgar), juga tidak membuat anda sesak napas.
e. Berfungsi sekaligus untuk menyusui. jika anda membeli bra pada kehamilan trisemester ke-3, anda dapat sekaligus memilih Bra yang model "berjendela" untuk men\mudahkan anda menyusui kelak.

2. Merawat Puting

     Perawatan puting bertujuan untuk menjaga agar bagian ini tetap bersih dan menonjol, sehingga memudahkan proses menyusui. namun mengingat perawatan ini bisa memicu hormon oksitosin, yang  dapat menyebabkan timbulnya kontraksi p[ada rahim, maka perawatan puting payudara biasa dianjurkan ketika kehamilan sudah menginjak usia 37 minggu keatas. jadi, jika sampai terjaadi sesuatu, maka bayi sudah dapat hidup diluar inkubator.

     Bersihkan puting dengan air hangat setelah mandi. hindari dengan sabun karena akan menyebabkan kering dan pecah-pecah, sehingga terasa perih.

     Untuk menjaga agar puting tetap menonjol serta sel-sel kulit mati dapat terlepas dari puting, anda dapat melakukan hal-hal berikut:

• Oleskan baby oil, minyak zaitun atau minyak kelapa ke ujung telunjuk dan ibu jari kanan
• jepitla puting dengan telunjuk dan ibu jari yang sudah diolesi dengan minyak tadi.
• lakukan gerakan memutar secara bolak-balik dengan arah berlawanan
• lakukan hal yang seperti itu pada puting payudara yag lain.
• jika puting melesak kedalam, anda dapat membeli alat khusus yang ditempelkan diseputar puting. Mungkin Anda perlu melakukannya selama berminggu-minggu, atau sesuai petunjuk dokter, agar puting dapat menonjol. dengan begitu, diharapkan bagian yang menonjol ini kelak dapat berfungsi dengan baik ketika menyusui buah hati anda.

PENYEBAB GANGUAN KEHAMILAN

seringkali bunda-bunda tidak tau apa yang bisa menyebabkan ganguan kehamilan yang bunda alami. hal-hal yang dapat menyebabkan gangguan kehamilan adalah:

1. CYTOMEGALOVIRUS

Cytomegalovirus adalah virus yang masuk dalam keluarga virus Herpes. Virus bisa menular melalui ciuman, transplantasi organ, donor darah, persalinan, dan juga oral seks.Virus beredar dalam darah sehingga berpotensi menimbulkan kerusakan pada pembuluh darah koroner. Infeksi virus ini tak hanya dialami orang dewasa, juga anak yang masih dalam kandungan ibu.Itulah sebabnya mengapa ibu hamil perlu menjalani pemeriksaan darah untuk mengetahui apakah terinfeksi cytomegalovirus. Biasanya pemeriksaan ini dilakukan dengan pemeriksaan penyakit lain, seperti rubella, herpes, dan toksoplasma. Pemeriksaan ini dikenal dengan TORCH (toksoplasma, rubella, cytomegalovirus, dan herpes). Pasalnya, empat hal ini sering menginfeksi ibu hamil.Wanita yang positif TORCH  biasanya harus diobati dahulu, agar janin yang dikandung aman dari lahir cacat, atau keguguran. bila ibu hamil terinfeksi virus cytomegalovirus maka bayi yang dikandung beresiko menderita pembesaran hati, tuli atau bentuk kaki yang tidak normal.

2. HERPES SIMPLEK II

Herpes simplek II adalah dua virus dari famili herpesvirus, Herpesviridae, yang menyebabkan infeksi pada manusia.Herpes terbagi atas 2 jenis, sedangkan yang berbahaya bagi wanita hamil adalah jenis Herpes Simpleks tipe II (HSV II). Infeksi ini menyerang alat kelamin. Tanda dari seseorang terinfeksi penyakit ini adalah keputihan atau muncul bintik pada alat kelamin. Untuk wanita hamil yang terjangkit HSV2 harus ditangani secara serius karena virus ini dapat menembus plasenta dan dapat menimbulkan kerusakan pada organ janin hingga menyebabkan kematian.
Bayi paling berisiko tertular herpes neonatus bila ibunya sendiri tertular herpes simpleks pada akhir masa kehamilan. Hal ini terjadi karena ibu yang baru tertular belum memiliki antibodi terhadap virus, sehingga tidak ada perlindungan untuk bayi saat lahir. Tambahan, infeksi herpes baru sering aktif, sehingga ada kemungkinan yang lebih tinggi bahwa virus akan timbul di saluran kelahiran saat melahirkan.

Penularannya adalah melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan penderita lain. Bisa juga ditularkan melalui hubungan seksual. Bayi yang dilahirkan dari wanita yang terinfeksi penyakit ini dapat menderita kelainan pada kulit, yaitu kulit melepuh.

MAKANAN BAIK UNTUK TUMBUH KEMBANG BAYI

Para ahli nutrisi menganjurkan, para orang tua sebaiknya memilih beberapa jenis makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan otak mereka. Beberapa jenis makanan diketahui dapat mendukung perkembangan otak di usia pertumbuhan, selain juga dapat memperbaiki fungsi, daya ingat serta konsentrasi.
Otak adalah organ pertama dari tubuh yang menyerap nutrisi dari makanan yang kita santap sehari-hari.

Untuk itulah, penting artinya memberikan asupan nutrisi yang tepat kepada anak-anak. Upaya ini akan sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak mereka agar maksimal.
Berikut ini yang baik untuk pekembangan tumbuh kembang bayinya bunda.

1. Ikan
 

Ikan yang mengandung asam lemak yang bermanfaat seperti salmon. Ikan salmon adalah ikan yang paling banyak mengandung omega 3 DHA dan EPA yang mana keduanya sangat bermanfaat untuk meningkatkan perkembangan otak anak agar lebih optimal.

2. Telur
 
Telur merupakan sumber protein. Kuning telur yang berada di dalamnya mengandung kolin yang berkhasiat membantu perkembangan otak. Biasakan secara rutin memberikan sarapan atau makan malam yang sehat dengan menu yang terbuat dari telur. 

3. Selai kacang 
 
Kacang adalah makanan yang kaya akan vitamin E dan juga antioksidan yang dapat melindungi membran sel - sel otak terhadap radikal bebas terutama kacang macadamia dan almond. Untuk hasil terbaik, pilihlah selai kacang yang rendah gula dan natrium.


4. Sayuran bewarna

Sayuran yang tergolong banyak dan kaya akan antikosidan yaitu tomat, ubi jalar, labu wortel dan bayam.  Sayuran tersebut mudah kita jumpai di sekeliling kita.


5. Berikan gandum murni
Gandum adalah salah satu makanan yang banyak mengandung gizi.  Dalam gandum mengandung glukosa dan banyak juga mengandung serat.  Vitamin B juga terkandung dalam gandum murni.  Vitamin B tersebut akan sangat membantu untuk menjaga kesehatan saraf pada anak.  Sedangkan glukosa pada gandum akan membantu proses berjalannya pelepasan glukosa.

6. Oat/Oatmeal

Oat ini adalah salah satu bahan yang terkandung dalam sereal yang digemari anak-anak. Makanan ini mengandung karbohidrat yang secara bertahap akan diserap oleh otak anak selama proses belajar di sekolah. Oat juga merupakan sumber yang baik untuk vitamin E, B, potasium dan zinc yang membantu tubuh dan otak untuk bekerja secara optimal.

7. Buah beri

Buah seperti stroberi, blueberi dan blackberi kaya akan zat antioksidan seperti vitamin C . Sejumlah studi  menunjukan bahwa buah beri dapat memperbaiki daya ingat.

8. Kacang hijau

Makanan ini adalah salah satu yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh anak-anak mengingat  nutrisinya yang sangat lengkap.  Selain tinggi kadar protein dan karbohidrat kompleks, kacang hijau juga memiliki kandungan vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, tembaga, mangan, fosfor dan thiamin yang semuanya penting bagi tubun dan perkembangan otak.

9. Susu dan yogurt
Susu dan yoghurt adalah minuman yang mempunyai manfaat besar untuk anak.  Karena dalam susu dan yoghurt banyak mengandung protein, vitamin B yang tinggi.  Ini akan berfungsi untuk menjaga jaringan otak, neurotransmitter.  Sifat dari susu dan yoghurt adalah membuat rasa kenyang diperut.

10. Daging sapi bebas lemak
Daging sapi adalah sumber zat besi yang dapat membantu membuat anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging sapi tanpa lemak merupakan sumber terbaik zat besi karena mudah diserap oleh tubuh. Faktanya, satu ons daging sapi setiap hari membantu tubuh menyerap zat ebsi dari sumber makanan lainnya.  Daging sapi juga mengandung zinc yang membantu memelihara daya ingat.

MENGENAL ASAM FOLAT

Asam folat diperlukan sejak 4 bulan sebelum kehamilan, makanya bunda kehamilan itu perlu direncanakan jauh-jauh hari sebelumnya....

Bunda asam folat sangat baik untuk ibu hamil dan si jabang bayi. mamfaat asam folat bagi ibu hamil diantaranya: asam folat berperan untuk produksi sel darah merah yang terlibat dalam transportasi oksigen di dalam tubuh. Ibu Hamil yang mengonsumsi asam folat pada awal kehamilan sangat mengurangi risiko melahirkan anak yang menderita autisme. Penurunannya sampai 40 persen.
Jika seorang Ibu hamil kekurangan asam folat dalam tubuhnya, maka Ibu hamil akan menderita gangguan yang dikenal dengan sebutan “Neural Tube Defects” . Gangguan yang timbul pada Ibu hamil karena kekurangan asam folat ini dapat menyebabkan pertumbuhan janin yang tidak sempurna. Sehingga tidak jarang kita jumpai bayi yang terlahir dengan cacat tempurung. Tempurung kepala tidak terbentuk atau tidak menutup secara sempurna serta cacat tabung saraf. Itu karena asam folat berperan dalam pembentukan sel, yaitu dalam sintesis bahan genetik yang menentukan fungsi sel. 


ASAM FOLAT
 
Asam folat adalah jenis Vit B yang merupakan kunci perkembangan dan metabolisme sel. folat merupakan kandungan alami dalam seluruh makanan. sementara Folic Acid adalah bentuk sintesisnya yang bisa anda temukan dalam suplemen dan produk-produk makanan lainnya.

MAKANAN YANG MENGANDUNG ASAM FOLAT

1. Sayur-sayuran yang mengandung asam folat diantaranya : Bayam, Brokoli, Kol, Kangkung, daun         
    bawang,  dan kentang.
2. Buah-buahan yang mengandung asam folat yaitu: lemon, pisang, melon, jeruk, tomat, buah bit dll.
3. Asam folat juga terkandung dalam Kacang-kacangan diantaranya: kacang kapri, kacang kedelai,
    kacang polong, kacang tanah, dll.

Asam folat juga terkandung pada makanan lainya yang sudah diperkaya dengan asam folat diantaranya:
roti, Jus, Susu dan sereal

Pap's Smear

Menurut DepKes RI. kanker mulut rahim menempati urutan teratas dari seluruh penderita kanker di indonesia. gejala kanker mulut rahim pada stadium awal sulit untuk di kenali. sehingga sering kali penderita datang ke dokter saat penyakitnya sudah stadium lanjut. papsmear adalah salah satu cara untuk deteksi dini terhadap kanker mulut rahim yang relatif murah. tidak sakit dan cukup akurat. penelitian menunjukan papsmear telah menurunkan insiden kanker mulut rahim secara bermakna.

siapa saja sih yang harus melakukan papsmear?
yang harus melakukan hubungan seksual. papsmear dilakukan minimal sekali dalam setahun (jika hasil papsmear pertama normal). tapi apabila ditemukan peradangan papsmear dilakukan sesuai dengan anjuran dokter.

apa saja syarat sebelum melakukan papsmear
  * papsmear paling bagus dilakukan pada hari ke-9 dan ke 10 setelah hari pertama menstruasi
  * Tidak melakukan hubungan seksual selama 2x 24 jam sebelum tes
  * Jangan cuci vagian dengan sabun atau cairan antiseptic sebelum melakukan tes papasmear karena di    khawatirankan dapat mempengaruhi hasil

papsmear dilakukan dengan mengambil cairan pada liang senggama untuk di periksa di laboratorium. RSIA CICIK menyediakan ruangan yang nyaman bagi pasien dan di tanganni oleh dokter dan tenaga medis wanita. hanya dengan 295.000 anda akan mendapatkan pelayanan yang berkualitas dan cepat (3 hari)

MAKAN SEHAT UNTUK IBU HAMIL

Bunda tau gak, makanan apa yang bagus kita makan kalau lagi hamil yang bagus untuk bunda dan jabang babinya. ayuk bunda kita ungkap di sini:

1. telur sangat baik lo bunda untuk si babi yang lagi kita kandung karena telur banyak mengandung protein karena Di dalam protein terkandung satu senyawa asam amino esensial yang sangat penting bagi ibu hamil.Di dalam asam lemak esential ini terdapat zat omega 3 dan omega 6 yang penting untuk pembentukan organ otak janin bunda.

2. IKAN SALMON, ikan salmon terkenal mengandung omega 3 dan protein yang baik juga untuk perkembangan otak si bayinya bunda biar jadi jagoan. :)

3. KACANG-KACANGAN, kacang2an sangat baik untuk bunda yang lagi hamil lo karena mengandung serat. bunda kalau kita lagi hamil maka sebagian besar pencernaan kita mengalami masalah, oleh sebat itu dibutuhkan serat guna untuk mengatasi masalah pencernaan bunda selagi hamilll. kacang2an yang baik itu terutama kacang buncis y bunda.

4. UBI JALAR, ubi jalar mengandung vitamin c, folat dan serat yang juga baik untuk tumbuh bunda dan sii jabang bayinya bun.asam folat sangat dibutuhkan oleh babi kita lo bunda untuk mengurangi resiko babi kita lahir prematur/cacat. termasuk cacat sistem saraf otak.