Asam folat diperlukan sejak 4 bulan sebelum kehamilan, makanya bunda kehamilan itu perlu direncanakan jauh-jauh hari sebelumnya....
Bunda asam folat sangat baik untuk ibu hamil dan si jabang bayi. mamfaat asam folat bagi ibu hamil diantaranya: asam folat berperan untuk produksi sel darah merah yang terlibat dalam transportasi oksigen di dalam tubuh. Ibu Hamil yang mengonsumsi asam folat pada awal kehamilan sangat mengurangi risiko melahirkan anak yang menderita autisme. Penurunannya sampai 40 persen.
Jika seorang Ibu hamil kekurangan asam folat dalam tubuhnya, maka Ibu hamil akan menderita gangguan yang dikenal dengan sebutan “Neural Tube Defects” . Gangguan yang timbul pada Ibu hamil karena kekurangan asam folat ini dapat menyebabkan pertumbuhan janin yang tidak sempurna. Sehingga tidak jarang kita jumpai bayi yang terlahir dengan cacat tempurung. Tempurung kepala tidak terbentuk atau tidak menutup secara sempurna serta cacat tabung saraf. Itu karena asam folat berperan dalam pembentukan sel, yaitu dalam sintesis bahan genetik yang menentukan fungsi sel.
ASAM FOLAT
Asam folat adalah jenis Vit B yang merupakan kunci perkembangan dan metabolisme sel. folat merupakan kandungan alami dalam seluruh makanan. sementara Folic Acid adalah bentuk sintesisnya yang bisa anda temukan dalam suplemen dan produk-produk makanan lainnya.
MAKANAN YANG MENGANDUNG ASAM FOLAT
1. Sayur-sayuran yang mengandung asam folat diantaranya : Bayam, Brokoli, Kol, Kangkung, daun
bawang, dan kentang.
2. Buah-buahan yang mengandung asam folat yaitu: lemon, pisang, melon, jeruk, tomat, buah bit dll.
3. Asam folat juga terkandung dalam Kacang-kacangan diantaranya: kacang kapri, kacang kedelai,
kacang polong, kacang tanah, dll.
Asam folat juga terkandung pada makanan lainya yang sudah diperkaya dengan asam folat diantaranya:
roti, Jus, Susu dan sereal
Bunda asam folat sangat baik untuk ibu hamil dan si jabang bayi. mamfaat asam folat bagi ibu hamil diantaranya: asam folat berperan untuk produksi sel darah merah yang terlibat dalam transportasi oksigen di dalam tubuh. Ibu Hamil yang mengonsumsi asam folat pada awal kehamilan sangat mengurangi risiko melahirkan anak yang menderita autisme. Penurunannya sampai 40 persen.
Jika seorang Ibu hamil kekurangan asam folat dalam tubuhnya, maka Ibu hamil akan menderita gangguan yang dikenal dengan sebutan “Neural Tube Defects” . Gangguan yang timbul pada Ibu hamil karena kekurangan asam folat ini dapat menyebabkan pertumbuhan janin yang tidak sempurna. Sehingga tidak jarang kita jumpai bayi yang terlahir dengan cacat tempurung. Tempurung kepala tidak terbentuk atau tidak menutup secara sempurna serta cacat tabung saraf. Itu karena asam folat berperan dalam pembentukan sel, yaitu dalam sintesis bahan genetik yang menentukan fungsi sel.
ASAM FOLAT
Asam folat adalah jenis Vit B yang merupakan kunci perkembangan dan metabolisme sel. folat merupakan kandungan alami dalam seluruh makanan. sementara Folic Acid adalah bentuk sintesisnya yang bisa anda temukan dalam suplemen dan produk-produk makanan lainnya.
MAKANAN YANG MENGANDUNG ASAM FOLAT
1. Sayur-sayuran yang mengandung asam folat diantaranya : Bayam, Brokoli, Kol, Kangkung, daun
bawang, dan kentang.
2. Buah-buahan yang mengandung asam folat yaitu: lemon, pisang, melon, jeruk, tomat, buah bit dll.
3. Asam folat juga terkandung dalam Kacang-kacangan diantaranya: kacang kapri, kacang kedelai,
kacang polong, kacang tanah, dll.
Asam folat juga terkandung pada makanan lainya yang sudah diperkaya dengan asam folat diantaranya:
roti, Jus, Susu dan sereal
Tidak ada komentar:
Posting Komentar