PENYEBAB GANGUAN KEHAMILAN

seringkali bunda-bunda tidak tau apa yang bisa menyebabkan ganguan kehamilan yang bunda alami. hal-hal yang dapat menyebabkan gangguan kehamilan adalah:

1. CYTOMEGALOVIRUS

Cytomegalovirus adalah virus yang masuk dalam keluarga virus Herpes. Virus bisa menular melalui ciuman, transplantasi organ, donor darah, persalinan, dan juga oral seks.Virus beredar dalam darah sehingga berpotensi menimbulkan kerusakan pada pembuluh darah koroner. Infeksi virus ini tak hanya dialami orang dewasa, juga anak yang masih dalam kandungan ibu.Itulah sebabnya mengapa ibu hamil perlu menjalani pemeriksaan darah untuk mengetahui apakah terinfeksi cytomegalovirus. Biasanya pemeriksaan ini dilakukan dengan pemeriksaan penyakit lain, seperti rubella, herpes, dan toksoplasma. Pemeriksaan ini dikenal dengan TORCH (toksoplasma, rubella, cytomegalovirus, dan herpes). Pasalnya, empat hal ini sering menginfeksi ibu hamil.Wanita yang positif TORCH  biasanya harus diobati dahulu, agar janin yang dikandung aman dari lahir cacat, atau keguguran. bila ibu hamil terinfeksi virus cytomegalovirus maka bayi yang dikandung beresiko menderita pembesaran hati, tuli atau bentuk kaki yang tidak normal.

2. HERPES SIMPLEK II

Herpes simplek II adalah dua virus dari famili herpesvirus, Herpesviridae, yang menyebabkan infeksi pada manusia.Herpes terbagi atas 2 jenis, sedangkan yang berbahaya bagi wanita hamil adalah jenis Herpes Simpleks tipe II (HSV II). Infeksi ini menyerang alat kelamin. Tanda dari seseorang terinfeksi penyakit ini adalah keputihan atau muncul bintik pada alat kelamin. Untuk wanita hamil yang terjangkit HSV2 harus ditangani secara serius karena virus ini dapat menembus plasenta dan dapat menimbulkan kerusakan pada organ janin hingga menyebabkan kematian.
Bayi paling berisiko tertular herpes neonatus bila ibunya sendiri tertular herpes simpleks pada akhir masa kehamilan. Hal ini terjadi karena ibu yang baru tertular belum memiliki antibodi terhadap virus, sehingga tidak ada perlindungan untuk bayi saat lahir. Tambahan, infeksi herpes baru sering aktif, sehingga ada kemungkinan yang lebih tinggi bahwa virus akan timbul di saluran kelahiran saat melahirkan.

Penularannya adalah melalui kontak langsung atau tidak langsung dengan penderita lain. Bisa juga ditularkan melalui hubungan seksual. Bayi yang dilahirkan dari wanita yang terinfeksi penyakit ini dapat menderita kelainan pada kulit, yaitu kulit melepuh.

MAKANAN BAIK UNTUK TUMBUH KEMBANG BAYI

Para ahli nutrisi menganjurkan, para orang tua sebaiknya memilih beberapa jenis makanan bergizi yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan otak mereka. Beberapa jenis makanan diketahui dapat mendukung perkembangan otak di usia pertumbuhan, selain juga dapat memperbaiki fungsi, daya ingat serta konsentrasi.
Otak adalah organ pertama dari tubuh yang menyerap nutrisi dari makanan yang kita santap sehari-hari.

Untuk itulah, penting artinya memberikan asupan nutrisi yang tepat kepada anak-anak. Upaya ini akan sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak mereka agar maksimal.
Berikut ini yang baik untuk pekembangan tumbuh kembang bayinya bunda.

1. Ikan
 

Ikan yang mengandung asam lemak yang bermanfaat seperti salmon. Ikan salmon adalah ikan yang paling banyak mengandung omega 3 DHA dan EPA yang mana keduanya sangat bermanfaat untuk meningkatkan perkembangan otak anak agar lebih optimal.

2. Telur
 
Telur merupakan sumber protein. Kuning telur yang berada di dalamnya mengandung kolin yang berkhasiat membantu perkembangan otak. Biasakan secara rutin memberikan sarapan atau makan malam yang sehat dengan menu yang terbuat dari telur. 

3. Selai kacang 
 
Kacang adalah makanan yang kaya akan vitamin E dan juga antioksidan yang dapat melindungi membran sel - sel otak terhadap radikal bebas terutama kacang macadamia dan almond. Untuk hasil terbaik, pilihlah selai kacang yang rendah gula dan natrium.


4. Sayuran bewarna

Sayuran yang tergolong banyak dan kaya akan antikosidan yaitu tomat, ubi jalar, labu wortel dan bayam.  Sayuran tersebut mudah kita jumpai di sekeliling kita.


5. Berikan gandum murni
Gandum adalah salah satu makanan yang banyak mengandung gizi.  Dalam gandum mengandung glukosa dan banyak juga mengandung serat.  Vitamin B juga terkandung dalam gandum murni.  Vitamin B tersebut akan sangat membantu untuk menjaga kesehatan saraf pada anak.  Sedangkan glukosa pada gandum akan membantu proses berjalannya pelepasan glukosa.

6. Oat/Oatmeal

Oat ini adalah salah satu bahan yang terkandung dalam sereal yang digemari anak-anak. Makanan ini mengandung karbohidrat yang secara bertahap akan diserap oleh otak anak selama proses belajar di sekolah. Oat juga merupakan sumber yang baik untuk vitamin E, B, potasium dan zinc yang membantu tubuh dan otak untuk bekerja secara optimal.

7. Buah beri

Buah seperti stroberi, blueberi dan blackberi kaya akan zat antioksidan seperti vitamin C . Sejumlah studi  menunjukan bahwa buah beri dapat memperbaiki daya ingat.

8. Kacang hijau

Makanan ini adalah salah satu yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh anak-anak mengingat  nutrisinya yang sangat lengkap.  Selain tinggi kadar protein dan karbohidrat kompleks, kacang hijau juga memiliki kandungan vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, tembaga, mangan, fosfor dan thiamin yang semuanya penting bagi tubun dan perkembangan otak.

9. Susu dan yogurt
Susu dan yoghurt adalah minuman yang mempunyai manfaat besar untuk anak.  Karena dalam susu dan yoghurt banyak mengandung protein, vitamin B yang tinggi.  Ini akan berfungsi untuk menjaga jaringan otak, neurotransmitter.  Sifat dari susu dan yoghurt adalah membuat rasa kenyang diperut.

10. Daging sapi bebas lemak
Daging sapi adalah sumber zat besi yang dapat membantu membuat anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging sapi tanpa lemak merupakan sumber terbaik zat besi karena mudah diserap oleh tubuh. Faktanya, satu ons daging sapi setiap hari membantu tubuh menyerap zat ebsi dari sumber makanan lainnya.  Daging sapi juga mengandung zinc yang membantu memelihara daya ingat.

MENGENAL ASAM FOLAT

Asam folat diperlukan sejak 4 bulan sebelum kehamilan, makanya bunda kehamilan itu perlu direncanakan jauh-jauh hari sebelumnya....

Bunda asam folat sangat baik untuk ibu hamil dan si jabang bayi. mamfaat asam folat bagi ibu hamil diantaranya: asam folat berperan untuk produksi sel darah merah yang terlibat dalam transportasi oksigen di dalam tubuh. Ibu Hamil yang mengonsumsi asam folat pada awal kehamilan sangat mengurangi risiko melahirkan anak yang menderita autisme. Penurunannya sampai 40 persen.
Jika seorang Ibu hamil kekurangan asam folat dalam tubuhnya, maka Ibu hamil akan menderita gangguan yang dikenal dengan sebutan “Neural Tube Defects” . Gangguan yang timbul pada Ibu hamil karena kekurangan asam folat ini dapat menyebabkan pertumbuhan janin yang tidak sempurna. Sehingga tidak jarang kita jumpai bayi yang terlahir dengan cacat tempurung. Tempurung kepala tidak terbentuk atau tidak menutup secara sempurna serta cacat tabung saraf. Itu karena asam folat berperan dalam pembentukan sel, yaitu dalam sintesis bahan genetik yang menentukan fungsi sel. 


ASAM FOLAT
 
Asam folat adalah jenis Vit B yang merupakan kunci perkembangan dan metabolisme sel. folat merupakan kandungan alami dalam seluruh makanan. sementara Folic Acid adalah bentuk sintesisnya yang bisa anda temukan dalam suplemen dan produk-produk makanan lainnya.

MAKANAN YANG MENGANDUNG ASAM FOLAT

1. Sayur-sayuran yang mengandung asam folat diantaranya : Bayam, Brokoli, Kol, Kangkung, daun         
    bawang,  dan kentang.
2. Buah-buahan yang mengandung asam folat yaitu: lemon, pisang, melon, jeruk, tomat, buah bit dll.
3. Asam folat juga terkandung dalam Kacang-kacangan diantaranya: kacang kapri, kacang kedelai,
    kacang polong, kacang tanah, dll.

Asam folat juga terkandung pada makanan lainya yang sudah diperkaya dengan asam folat diantaranya:
roti, Jus, Susu dan sereal