Pernahkah merasakan nyeri telinga pada saat naik pesawat ??

Nyeri telinga dikarenakan adanya stres pada gendang telinga dan jaringan telinga tengah lain ketika tekanan udara di telinga tengah dan tekanan udara di lingkungan tidak seimbang.

Kita sering mengalaminya di awal penerbangan saat pesawat lepas landas atau pada akhir penerbangan ketika pesawat akan melakukan pendaratan.

Perubahan cepat dalam ketinggian tersebut menyebabkan perubahan tekanan udara dan bisa memicu nyeri pada telinga. Nyeri telinga atau airplane ear juga disebut barotrauma telinga, barotitis Media atau media aerotitis.

Gejala

Nyeri telinga dapat terjadi pada satu atau kedua telinga. Tanda dan gejala nyeri telinga termasuk:

• Rasa ketidaknyamanan atau nyeri pada telinga
• Rasa penuh atau tersumbat
• Pendengaran teredam bahkan bisa terjadi gangguan pendengaran

Jika nyeri telinga berlangsung lebih dari beberapa jam, kemungkinan terjadi:

Ø  Nyeri hebat

Ø  Tekanan di telinga seperti tekanan di bawah air

Ø  Gangguan pendengaran hebat

Ø  Dering pada telinga (tinnitus)

Ø  Sensasi berputar (vertigo)

Ø  Muntah akibat vertigo

Ø  Perdarahan pada telinga

Langkah-langkah mudah yang dapat dilakukan seperti menguap, menelan atau mengunyah permen karet dapat mencegah atau memperbaiki perbedaan tekanan udara. Namun apabila tanda-tanda atau gejala semakin parah, segera hubungi dokter.

Nyeri telinga terjadi ketika ketidakseimbangan dalam tekanan udara di telinga tengah dan tekanan udara di lingkungan mencegah gendang telinga (tympanic membrane) dari bergetar sebagaimana mestinya. Mengatur tekanan udara adalah fungsi dari lorong lorong sempit di dalam telinga yang disebut Tabung eustachius. Salah satu ujung tabung terhubung ke telinga tengah dan ujung lain memiliki lubang kecil di mana bagian belakang rongga hidung dan bagian atas bertemu tenggorokan (nasofaring).

Ketika pesawat lepas landas dan melakukan pendaratan, tekanan udara di lingkungan berubah dengan cepat, dan tuba eustachius sering tidak bereaksi dengan cukup cepat. Dengan menelan atau menguap dapat mengaktifkan otot-otot yang membuka tuba eustachius dan memungkinkan telinga tengah untuk mengisi pasokan udara sehingga dapat menghilangkan nyeri pada telinga.

Faktor risiko

Setiap kondisi yang menghalangi atau membatasi fungsi dari tuba eustachius dapat meningkatkan risiko nyeri telinga.

Faktor risiko umum meliputi:

1. Tabung eustachius yang kecil, terutama pada bayi dan balita
2. Pilek
3. Infeksi sinus
4. Hay demam (rhinitis alergi)
5. Infeksi telinga tengah (otitis media)
6. Tidur di pesawat selama lepas landas dan saat pendaratan

Berikut tips ini untuk menghindari nyeri telinga di pesawat:

1)      Menguap dan menelan selama lepas landas dan pendaratan. Menguap dan menelan mengaktifkan otot-otot yang membuka tabung eustachius.

2)      Mengunyah permen atau permen karet.

3)      Mencubit hidung dan menjaga mulut agar tetap tertutup. Ulangi beberapa kali, terutama selama saat pendaratan, untuk menyamakan tekanan antara telinga dan kabin pesawat.

4)      Jangan tidur selama lepas landas dan pendaratan.    

5)   Mempertimbangkan kembali rencana perjalanan. Jika memungkinkan, tidak terbang ketika merasakan kedinginan, sedang infeksi sinus, hidung tersumbat atau infeksi telinga. Dan jika baru selesai menjalani operasi telinga, bicarakan dengan dokter apakah sudah aman untuk melakukan penerbangan/ perjalanan.

6)      Gunakan semprotan dekongestan hidung over-the -counter. Jika hidung tersumbat, gunakan dekongestan nasal sekitar 30 menit sampai satu jam sebelum lepas landas dan mendarat.

7)      Gunakan pil dekongestan oral dengan hati-hati. Dekongestan oral dapat membantu apabila diminum 30 menit sampai satu jam sebelum penerbangan. Namun, jika memiliki riwayat penyakit jantung, gangguan irama jantung atau tekanan darah tinggi atau alergi dengan obat, hindari mengambil dekongestan oral kecuali dengan saran dokter.  

8)      Gunakan penutup telinga. Penutup telinga ini perlahan akan menyamakan tekanan terhadap gendang telinga selama lepas landas dan pendaratan. Dapat dibeli di toko obat, toko cendera bandara atau klinik pendengaran.

Tips tambahan agar menghindari nyerti telinga pada anak-anak:

1. Mendorong menelan. Berikan bayi atau balita minuman selama lepas landas dan pendaratan untuk mendorong sering menelan. Pemakaian dot juga dapat membantu. Bisa juga dengan mengajak anak duduk sambil minum. Anak-anak dengan usia lebih dari 4 tahun dapat mencoba mengunyah permen karet, minum melalui sedotan atau meniup gelembung melalui sedotan.
2. Coba memberikan obat tetes telinga. Bicarakan dahulu dengan dokter anak tentang resep obat untuk tetes telinga anak yang mengandung pereda nyeri saat penerbangan.
3. Hindari dekongestan. Dekongestan tidak dianjurkan untuk anak-anak.
   

TATA LAKSANA SINUSITIS

Sinusitis adalah peradangan, atau pembengkakan, dari jaringan yang melapisi sinus. Biasanya sinus berisi udara, tetapi ketika sinus tersumbat dan berisi cairan, kuman (bakteri, virus, dan jamur) dapat berkembang dan menyebabkan infeksi. 

Sinusitis akut: Sebuah kondisi mendadak seperti gejala seperti pilek, hidung tersumbat dan nyeri wajah yang tidak hilang setelah 10 sampai 14 hari. Sinusitis akut biasanya berlangsung 4 minggu atau kurang.

Sinusitis akut (rinosinusitis akut) menyebabkan rongga sekitar hidung menjadi meradang dan bengkak.  Hal ini mengganggu saluran pernafasan dan dapat menyebabkan banyak lendir.
Dengan sinusitis akut, mungkin sulit untuk bernapas melalui hidung. Daerah sekitar mata dan wajah akan terasa bengkak, dan nyeri berdenyut serta merasakan sakit kepala. Biasanya akan terasa lebih sakit pada posisi sujud.

Sinusitis akut paling sering disebabkan oleh flu biasa. Pemicu lainnya adalah alergi, infeksi bakteri dan jamur. Pengobatan sinusitis akut tergantung pada penyebabnya. Dalam kebanyakan kasus, hanya dibutuhkan perawatan dirumah. Namun, sinusitis yang menetap dapat menyebabkan infeksi serius dan komplikasi lainnya. Sinusitis yang berlangsung lebih dari delapan minggu atau sering kambuh disebut sinusitis kronis.

Gejala

Gejala sinusitis akut antara lain:

Cairan yang keluar dari hidung biasanya kental dan berwarna kuning atau kehijauan. Rongga hidung mengalami penyempitan sehingga menyebabkan kesulitan bernapas. Terasa sakit, nyeri, pembengkakan dan tekanan di sekitar mata , pipi , hidung atau dahi. Kemampuan hidung untuk mencium bau dan membedakan rasa mulai berkurang . Batuk yang terjadi lebih parah pada malam hari.

Tanda dan gejala lain dapat termasuk :

• sakit telinga

• sakit kepala

• Sakit di rahang atas dan gigi

• Bau mulut ( halitosis )

• Kelelahan

• Demam

Jika gejala masih ringan, tidak perlu ke dokter. Cukup dengan melakukan pengobatan alami dirumah.

Hubungi dokter jika memiliki salah satu dari berikut :

• Gejala yang tidak membaik dalam beberapa hari atau gejala yang lebih buruk (demam dimana kenaikan suhunya menetap)

• Riwayat berulang atau kronis sinusitis

Segera periksa ke dokter jika memiliki tanda-tanda atau gejala yang mungkin mengindikasikan infeksi serius :

Ø  Nyeri atau bengkak di sekitar mata

Ø  Dahi bengkak

Ø  Sakit kepala parah

Ø  Kebingungan

Ø  Penglihatan ganda atau perubahan visi lainnya

Ø  Kaku leher

Ø  Sesak napas

Sinusitis akut dapat disebabkan oleh :

a. Infeksi virus. Sebagian besar kasus sinusitis akut disebabkan oleh flu biasa.

b. Infeksi bakteri. Ketika infeksi saluran pernapasan bagian atas tetap lebih dari tujuh sampai 10 hari, itu lebih mungkin disebabkan oleh infeksi bakteri daripada infeksi virus.

c. Infeksi jamur. Anda berada di peningkatan risiko infeksi jamur jika Anda memiliki kelainan sinus atau sistem kekebalan yang lemah.

Beberapa kondisi kesehatan dapat meningkatkan risiko terkena infeksi sinus yang menyebabkan sinusitis, atau dapat meningkatkan risiko terkena sinusitis yang tidak disebabkan oleh infeksi yang mendasarinya. Kondisi ini termasuk :

Ø  Alergi. Peradangan yang terjadi karena alergi dapat menghalangi sinus.

Ø  Polip hidung atau tumor. Pertumbuhan jaringan ini dapat memblokir saluran hidung atau sinus.

Ø  Septum hidung tidak lurus. Sebuah septum bengkok - dinding antara lubang hidung – dapat membatasi atau memblokir bagian sinus.

Ø  Infeksi gigi. Sejumlah kecil kasus sinusitis akut disebabkan oleh gigi yang terinfeksi .
Kondisi medis lainnya. Komplikasi dari cystic fibrosis, gastroesophageal reflux disease (GERD) atau gangguan sistem kekebalan tubuh dapat menyebabkan sinus diblokir atau peningkatan risiko infeksi.

Persiapkan daftar pertanyaan sebelum berkonsultasi dengan dokter. Karena hal ini dapat membantu membuat sebagian besar waktu bersama dokter lebih bermanfaat.

Untuk sinusitis akut , beberapa pertanyaan dasar yang perlu ditanyakan ke dokter meliputi :

1. Apa penyebab penyakit ini? apa gejala awal yang timbul? 

2. Apa ada penyebab lain yang bisa menimbulkan penyakit ini?

3. Apa jenis tes yang saya butuhkan? 

4. Perawatan apa yang tersedia  dan yang direkomendasikan? 

5. Apa efek samping yang dapat saya rasakan dari perawatan?

6. Apabila saya memiliki komplikasi kelainan penyakit, bagaimana saya mengatasi hal tersebut? 

7. Apakah ada obat generik dari resep yang dikasih?

Pencegahan

v    Mengambil langkah-langkah untuk membantu mengurangi risiko terkena sinusitis akut:
Hindari infeksi saluran pernapasan atas. Minimalkan kontak dengan orang yang memiliki pilek.

v   Cuci tangan sering dengan sabun dan air, terutama sebelum makan Anda.

v   Hati-hati mengelola alergi.

v   Hindari asap rokok dan polusi udara. Asap tembakau dan polutan lainnya dapat mengiritasi dan meradang paru-paru dan saluran hidung.

v Gunakan humidifier. Jika udara di rumah kering, lakukan upaya agar menambah kelembaban udara yang dapat membantu mencegah sinusitis. Pastikan humidifier tetap bersih dan bebas dari cetakan dengan teratur, pembersihan menyeluruh.

Berikut tips pengobatan penderita sinusitis di rumah, yang bisa dilakukan sendiri :

Minum obat flu untuk mengurangi panas, nyeri dan hidung tersumbat dan obat pengencer lendir. Minum banyak air untuk mengencerkan lendir. Kemudian, kompres muka dengan handuk yang dibasahi air hangat selama 10 menit beberapa kali sehari. Bernafas dalam udara hangat yang lembab (steam shower) atau bernapas diatas uap panas (air mendidih di baskom) juga merupakan pengobatan yang bisa dilakukan di rumah. Yang penting, hindari udara terlalu dingin kering (ruang AC). Irigasi hidung dengan air garam untuk menjaga agar lendir dan bakteri tercuci keluar. Biasakan, kumur air garam hangat.setengah gelas ditambah garam 1 sendok teh. Dapat dipergunakan nasal spray sebagai dekongestan. Apabila meniup melalui hidung, jangan terlalu kuat karena akan mendorong balik ledir kental kedalam sinus.Kedua lubang hidung tetap terbuka waktu meniup hidung pelan pelan.

 

Semoga informasi diatas dapat diterapkan dirumah dan dapat bermanfaat bagi Bunda dan keluarga.

InshaAllah informasi mengenai seputar masalah kesehatan akan kami share disini dan di web kami (www.rsiacicik.com). Agar dapat membantu Bunda dalam menangani sakit dengan perawatan dirumah.

Terimakasih atas perhatiannya..

Salam Sehat Ibu dan Anak.